戒色也要注意调节身心

作者:清清水云间

身心是一体的,希望身体健康,除了平时要注意饮食有节,早睡早起,爱护身体之外,心也需要调和。心能欢喜轻松,身体自然也会比较健康。如果精神压抑,心中有解不开的结,时间一久,没病也会生出病来。

所以,来论坛的兄弟姐妹们,在戒色的同时,也要注意调心!

有些人好像比较压抑,或是感到生活很痛苦,又或是压力很大,或者觉得人生没有意思……等等的种种情绪,说来,都是烦恼。

如何走出这精神上的低谷,让精神世界变得祥和快乐呢?我想,这对我们更为重要!

要调和心灵,先要明理,理明,心安!心能安,对于境界,顺境也好,逆境也好,都能坦然面对。而心如果汲汲追求于物欲,爱欲,起伏不定,身体也会受到影响。对此,想要了解一二的朋友,看看中医方面的书籍便可知道。多思多虑多忧多愁多恼多怨等等,都会影响身体健康。

心若能调和,对我们的生活、工作、学习,都非常有帮助。想一个脾气急躁的人,他与人相处起来,动不动就要发火,令人难以接受,也闷一肚子气,或是跟他吵架。如此,不仅对他人不好,对自己也不好,因为怒伤肝。而天天发脾气,自己也会因此倍受痛苦。

像这样的日子,我们不要过!

而多愁善感之人,消极之人,没事总有些杞人尤天的味道。总觉得,这样也不好,那样也不行。看事情,一直喜欢往消极的方向去看,内心不能阳光,对生活也没有积极性。就像把自己关在阴暗的屋子里,活得很辛苦!

这种生活,我们当然也是不要的!

还有的人,多疑!疑心这个,疑心那个。有事没事,疑神疑鬼,喜欢给自己没事找事。因此,一遇到点事,想了半天,怀疑这个,怀疑那个,睡也睡不着,吃也吃不下,设想了一大堆的东西,为自己平添不少麻烦。

何必这样折腾自己?

要学会放下,学会相信“人之初,性本善”,学会放宽心胸!

还有的呢?郁闷到一定程度,想自杀!

说起自杀,那个罪过是很重的。因为逃避了自己的责任,也杀害了父母的孩子,令亲人伤心。然而,有自杀倾向的人,心却是很苦的,否则他不会这样想。

可是,为什么不看看,如何去面对、战胜困难?如何唤起自己的斗志,勇敢面对人生的挑战呢?看那冰天雪地里的小鸟,在外面冻得直发抖,还不是挨过了严寒的冬季?有比它们苦吗?

没得吃,没有暖和的家,只是一只小动物。可是,它们依然很坚强!第二天一早,你仍然可以听到它们在那欢快地唱歌,在那快乐地觅食!

我们不能不如这些小动物们哪!

况且,人生,怎么会没有痛苦?那些有作为的人,他们所经历的痛苦,不知道比我们要大多少倍。可是,他们不也过来了吗?吃得苦中苦,方为人上人!最重要的,是自己能问心无愧!

想要过幸福快乐的人生,就不再自寻烦恼,自甘堕落了!我们虽然力量不大,但仍然可以尽自己的一份绵薄之力。哪怕为人倒一杯水,为人递一条毛巾,给爸妈做饭、洗衣,送给人一个快乐的笑容,不都是在尽自己的能力吗?

能做的时候不去做,等到有一天,老了,病了,没有力气做了,那时,后悔都来不及了!

行孝不能等,行善不能等,学习不能等……一大堆不能等的事,都需要我们抓紧时间来做,怎么要叫自己在空虚无聊中虚度人生呢?怎么要叫自己在那烦恼中忧愁度日呢?

站起来,用像阳光一般的笑容去面对人生,会发现,周边的人也开始向你露出微笑。因为你的心,像阳光一样,在照亮身边的人!也在照亮你的整个世界!

不要不相信,这内在阳光般的朝气魅力!唤醒它,让生命更加灿烂起来。

忘掉那些不愉快的陈年旧事吧,我们要把握的,就是当下,当下多用心去体会所受的恩惠。人可不能没有感恩心哦!为人若没有感恩心,那如何为人呢?!有了一份感恩的心,内心会体会到温暖的感受,可比吃补药更养身心!

想我们这一生,生命就这么一段,为何不能好好利用这段生命,做有意义的事呢?为何不能让自己在这生命中,活得快乐呢?不管外境如何,心是自己的!快乐,由心而发,谁也夺不去!

每天,开始学习微笑面对生活吧!

分享到 :
根据国家相关法律法规规定,请您先登入后留言 登录 | 立即注册